為什麼會不舉？什麼是勃起功能障礙？是什麼原因導致的？

什麼是勃起功能障礙（俗稱：不舉）？又會有咩症狀？

勃起功能障礙（Erectile dysfunction，簡稱ED） 是指即使在被性欲被激發時，也無法勃起或難以維持勃起。當往陰莖的血流量不足，陰莖便無法讓血液停留以產生勃起，或大腦無法發送信號至陰莖時，便會導致勃起功能障礙。

勃起功能障礙的症狀包括：

    難以勃起
    不能長時間保持勃起
    性慾下降

不举的成因

勃起功能障礙與不少心理及生理因素有關，部份成因包括：

    精神壓力或焦慮
    患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題
    服用某些藥物如鎮靜劑或降血壓藥
    抽煙喝酒
    伴侶關係不和諧
    年齡大以及睪顧酮濃度降低

偶爾出現的不舉是正常的現象。當你感到疲倦或精神緊張時，可能會無法勃起或維持勃起。事實上，中年男性出現勃起功能障礙，其中一個最常見的原因是睡眠不足。

預防方法

養成健康的生活習慣，能減低勃起功能障礙的機會：

    飲食多蔬果
    戒煙、戒酒
    避免肥胖
    避免濫用精神科藥物
    養成健康的生活習慣，包括均衡飲食、定時運動、充足的睡眠及有效處理精神壓力

如我感到困擾應怎辦

如你擔心自己的性功能，可與伴侶傾訴和諮詢醫生的意見。醫生可能會進行各種檢驗，如血液化驗。

如何自救

如你無法勃起，可透過以下方法解決問題：

    與伴侶傾談病情，盡量開放地討論你和伴侶的性需要。     尋求醫生的協助，找出成因並加以治療及跟進。     改變你的性習慣，嘗試其他的性愛方式，如挑逗或互相愛撫。

請記著，勃起功能障礙有多種治療方法。若有任何懷疑，你應徵詢醫生的專業意見。

心理治療

幫助處理心理問題的方法包括了解勃起功能障礙的心理原因，治療師有可能會為你進行認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）。另外，你亦可以在家嘗試一些放鬆方法，包括呼吸練習、冥想和導引式圖像（Guided imagery）。這些方法應有助緩解焦慮、壓力和抑鬱的症狀。 如您有更多心理問題，歡迎咨詢我們，為您解答難言之隱！